Der Verlust der erektilen Funktion ist das Hauptproblem von Männern, die oft Stress haben, sowie mit einem sitzenden Lebensstil. Werbung füttert uns mit Versprechen, dass ein Tablet Viagra die Potenz erhöhen kann, ja, aber ist es möglich, sexuelle Energie ohne Chemie und Pillen wiederherzustellen? Auf jeden Fall ja! Wir werden weiter darüber sprechen.
Warum erhält ein Mann sexuelle Impotenz?
Warum haben einige Männer sogar im Erwachsenenalter ein aktives Sexualleben, während andere bereits in 30 bis 35 Jahren Probleme haben?
Zusammen sind alle Probleme dieser Art in zwei Klassifikationen unterteilt:
- Physiologisch.
- Psychologisch.
Psychische Probleme können unterschiedliche Faktoren sein. Zum Beispiel erlebt ein Mann ständige Depressionen, vielleicht ein Problem in einem Partner.
Tatsächlich kann es eine Reihe von Problemen geben, die mit den individuellen Merkmalen einer Person verbunden sind.
In diesem Fall ist die Unterstützung einer Frau wichtig, dies wird sicherlich zur wirksamen Behandlung beitragen.
Aus physiologischer Sicht kann es auch eine Masse geben. Von unzureichender Durchblutung bis hin zu Problemen mit dem Herz -Kreislauf -System.
Das häufigste Problem ist heute das Fehlen von Hormonen, in dieser Situation hat ein Mann überschüssiges Gewicht, möglicherweise Depressivität und eine Erektion abnimmt.
In einem dieser Fälle ist es am besten, einen Spezialisten zu kontaktieren, andernfalls kann sich das Problem anziehen.
Wenn Sie jedoch keine Lust haben, einen Arzt zu besuchen, müssen Sie das Problem selbst zu Hause selbst beseitigen.
Wie kann ich die Potenz wiederherstellen? Ändern Sie Ihren Lebensstil!
Ja, es scheint Ihnen vielleicht, dass die Änderung Ihres Lebensstils sehr schwierig ist und Sie nicht wollen, aber wenn Sie Ihre Ehe aufrechterhalten möchten, müssen Sie am Ende Ihre Lebensweise überarbeiten.
ERNÄHRUNG
Natürlich füllen Sie Ihren Körper mit schädlichen Fetten, die dann Ihre sexuelle Aktivität beeinflussen.
Überprüfen Sie Ihre Ernährung, Sie müssen die Menge an einfachen Kohlenhydraten reduzieren, den Verzehr von gesunden Fetten und Proteinen erhöhen, dh, essen Fleisch, Fisch, Hüttenkäse, Eier, Fischöl.
Ein gesunder Lebensstil
Ein langer Schlaf, Ablehnung schlechter Gewohnheiten, ständiger Überwachung Ihres Gewichts, Gehens, Laufens - all dies verbessert sowohl Ihre Gesundheit als auch Ihr Sexualleben.
Übung
Dies ist auch sehr wichtig für die Gesundheit und die Lösung des oben genannten Problems.
Den Männern kann empfohlen werden, das Fitnessstudio zu besuchen, da es heute nicht so teuer ist, dauert nicht viel Zeit und es gibt viele Vorteile davon.
Zum Beispiel verbessern gewöhnliche Kniebeugen die Durchblutung in der Beckenzone; Um die Potenz zu verbessern, gibt es eine ganze Reihe von Übungen, die Sie im Fitnessstudio oder im Fitnesscenter machen können.
Ist es möglich, Pillen und andere Medikamente zu verwenden?
Um zum normalen sexuellen Leben zurückzukehren, müssen Sie regelmäßig Sex haben. Und wie geht es das, wenn der Potenzniveau klein ist?
Für diesen Zweck können Sie Pillen wie Viagra und ähnlich wie sie verwenden, aber ihre ständige Verwendung ist kontraindiziert.
Wie können die Potenz zu Hause wiederhergestellt werden?
Pillentafeln und niemand hat die Potenz abgesagt. Wie kann ich sie schnell heben, während ich zu Hause zu Hause ist?
Es gibt mehrere Optionen:
- Bad;
- Übungen;
- Volksmedizin;
- Prostata -Massage.
Ein kontrastierendes Bad und eine Kontrastdusche sind ein ausgezeichnetes entspannendes „Medizin“, das, wie von Wissenschaftlern beweist, die Wirksamkeit perfekt beeinflusst.
Wechseln Sie das Wasser ständig von heiß zu kalt. Sie können ein Bad mit einem Lorbeerblatt nehmen - dies hilft Ihnen, die Potenz zu stärken.
In dieser Angelegenheit ist es übrigens ziemlich ratsam, das Badehaus zu berücksichtigen - dies ist eine wundervolle Weise, die die Potenz so sehr erhöhen kann, dass andere Methoden überhaupt nicht benötigt werden.
Viele alte Seeleute stellten ständig vor oder als sie zum nächsten Hafen gingen, gingen stundenlang ins Badehaus und saßen im Dampfbad - dies half ihnen, ihre sexuelle Energie unter den Bedingungen langer Reisen und der Abwesenheit des sexuellen Lebens aufrechtzuerhalten.
Heute besuchen Männer das Badehaus sehr selten und vergeblich, es entfernt perfekt alle Giftstoffe aus dem Körper, verbessert die Durchblutung, ging in das Dampfbad, wurde erwischt und fühlte sich großartig.
Sie sollten sich jedoch auch nicht in ein Badehaus einlassen, da dies ein Schlag für das Herz ist, zweimal pro Woche reicht es aus.
Übungen.
Vielleicht der effektivste Weg, um Potenz zu erhöhen. Schauen wir uns die beliebtesten Übungen an, für die Sie kein Fitnessstudio benötigen, sondern zu Hause.
- An Ort und Stelle an Ort und Stelle. Im Idealfall brauchen Sie ein Laufband, aber Sie können darauf verzichten und Ihre Beine nicht abwechselnd an Ort und Stelle ändern. 5 Minuten sind ein Minimum für diese Übung.
- Auf dem Beckenbereich. Gehen Sie auf den Boden, erhöhen Sie das Becken abwechselnd und senken Sie die Anzahl der Wiederholungen nicht mehr als 20.
- Herbstschritt. Gehen Sie zu Boden, eine glattes Hand ruht auf dem Boden, legen Sie Ihre Beine quer und unternehmen Sie alternative Schritte. Für besonders fortgeschrittene können Sie Gewehre von Fuß zu Fuß herstellen.
Eine solche Übung hilft auch, die Potenz gut zu erhöhen.
Traditionelle Medizin.
Viele sind bis dahin ziemlich skeptisch, aber vergeblich. Zum Beispiel kehrt täglich innerhalb von 30 Tagen die Verwendung von Ginseng -Tropfen zum früheren Potenzniveau zurück.
Die Tinktur muss mit der Geschwindigkeit der Anzahl der Tage, so viele Tropfen, eingenommen werden. An 1 Tag - ein Tropfen, am 10. Tag - 10 Tropfen. Die Hauptsache ist, eine Pause einzulegen - Sie können nicht länger als einen Monat Tinktur trinken, es ist sehr schädlich für den Körper.
MASSAGE.
Wie Sie wissen, produzieren Hoden das Maß an männlichem Hormon, Testosteron, das einem Mann solche sexuellen Eigenschaften als Bart, Muskeln und eine gute Erektion verleiht.
Die reguläre Eiermassage ist ein 100%iger Mittel gegen eine schwache Libido.
Nehmen Sie eine heiße Dusche, dann massieren Sie es mit einer Hand und ziehen Sie den Hodensack mit einer Hand und drücken Sie leicht auf die Hoden mit kreisförmigen, fortschrittlichen Bewegungen.
Sie werden das Ergebnis schnell spüren, und in ein paar Wochen werden Sie das Ergebnis Ihrer Arbeit auf jeden Fall festlegen.
Gibt es Möglichkeiten, um die Potenz schnell zu verbessern?
Wer möchte natürlich Wochen, Monate und Jahre verbringen, um zum normalen Sexualleben zurückzukehren?
Viele Menschen möchten die Potenz in einer Rekordzeit, beispielsweise an einem Tag oder in wenigen Tagen, erhöhen.
Wenn Sie zum Beispiel heute ein Datum haben, aber keine Pillen einnehmen und mit Apotheken herumlaufen möchten, können Sie eine Reihe wertvoller Rezepte ausprobieren.
Richtige Ernährung.
Nüsse, saure Sahne, Grün, Meeresfrüchte (bester Tintenfisch oder Rapana). Für Dessert - Honig (wieder mit Nüssen). Sie müssen diesen echten, gemahlenen Kaffee trinken.
Besonders geholfen, gekocht, Eier. Eine solche Diät trägt garantiert zu einer positiven Wirkung.
- Die Wurzeln des Calamus. Sie müssen dreimal am Tag verwenden. 20-30 Gramm Rhizome Calamus, mit kochendem Wasser gießen, über Nacht übernachten und allmählich 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken. Für einen Tag benötigen Sie nur 1 Tasse so Abkochung.
- Die Wurzeln von Calamus reiben. Zum Beispiel werden 20 Gramm zerkleinerte Wurzel mit 200 Milliliter Alkohol oder Wodka gegossen. Nehmen Sie die Tinktur zwei Wochen lang an einem dunklen Ort und schütteln Sie sie alle drei bis vier Tage. Dann wird die Tinktur gefiltert. Nehmen Sie sich 25 Tage lang eine halbe Stunde vor dem Essen dreimal am Tag und fügen Sie 30 Tropfen Tinktur von 100 - 150 Millilitern gekochtes, aber kaltes Wasser hinzu.
- Bade- und Kontrastdusche. Nehmen Sie vor dem Datum eine Kontrastdusche idealerweise ein Badehaus. Dies verbessert den Blutfluss und infolgedessen Potenz.
Wie die Wurzel des Calamus aussieht.
Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass es für lange Zeit möglich ist, die Potenz zurückzugeben. In dieser Hinsicht benötigen Sie ständige Massage und Übungen.
Wie die Praxis zeigt, kommt jedoch bei vielen Männern die Potenz nach mehreren Tagen ähnlicher Eingriffe in einen aktiven Zustand, so dass sie vollständig als schnelle Möglichkeit charakterisiert werden können, um die Potenz zu hängen.
Wenn dies nicht hilft, sollte es sein:
- Konsultieren Sie einen zuständigen Arzt;
- Beginnen Sie mit Übungen und ständiger Massage.
Ergebnis
Jetzt wissen Sie wahrscheinlich, was Sie tun müssen, um schnell die Potenz zu erhöhen.
Natürlich ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren und eine Prüfung durchzuführen, aber es ist durchaus möglich, das Problem mit ähnlichen Methoden zu beheben.
Wichtige Schlussfolgerungen:
- einen aktiven Lebensstil führen;
- Stellen Sie sich psychisch und psychisch einen Partner vor;
- Nur nützliche Produkte essen;
- Besuchen Sie regelmäßig das Badehaus oder nehmen Sie zumindest eine Kontrastdusche.
- Das Wichtigste ist die Regelmäßigkeit: regelmäßige Übungen, Massage, körperliche Aktivität, Ernährung.
All dies wird Ihre männliche Macht zu Ihnen zurückgeben und Ihre Gesundheit und Lebenserwartung auf jeden Fall verbessern.